Significato e utilizzo del Mandala

Che cos'è un mandala?

Il mandala è una struttura di design concentrici, che in sanscrito significa "cerchio" o "oggetto a forma di disco". È un design geometrico che presenta una grande simbolicità nelle culture hindu e buddiste, rappresentando la composizione frattale o ripetitiva dell'universo e del cosmo. Questo simbolo è stato ampiamente analizzato e studiato nell'arte spirituale asiatica.

Mandala è una parola di origine sanscrita e significa "cerchio"; rappresenta l'unità, l'armonia e l'infinità dell'universo attraverso l'equilibrio.

Die religioni indù furono le prime a utilizzare i mandala come strumento spirituale, anche se in Occidente sono diventati popolari per i disegni e gli usi attribuiti al buddismo, le loro applicazioni vanno oltre il spirituale.

In culture orientali, da cui provengono i primi documenti sulla progettazione e l'uso dei mandala, questi mirano alla cessazione del pensiero e della mente e aspirano a uno stato di meditazione.

La storia dei mandala

Siddhartha Gautama, il fondatore del Buddhismo, nacque nella regione che oggi è conosciuta come il Nepal. Gli storici credono che sia nato intorno al 560 a.C. Si comprende che Gautama lasciò il suo regno dopo essere diventato consapevole della sofferenza umana, dove cercò di raggiungere l'illuminazione attraverso la meditazione e la riflessione. Iniziò a predicare la sua filosofia in parti dell'India, dove guadagnò un fedele seguito e infine fondò la prima Sangha, la comunità monastica buddista.

Quando questi monaci buddisti viaggiarono lungo la Via della Seta, portarono il buddismo in altri paesi attraverso una rete antica di rotte commerciali che collegano Est e Ovest. Portavano con sé i mandala e introdussero la pratica di dipingere queste composizioni spirituali in altre parti dell'Asia, che emersero nel IV secolo in regioni come il Tibet, la Cina e il Giappone. Sebbene radicati nel buddismo, i mandala trovarono presto la loro strada nell'induismo e in altre pratiche religiose. I pittori di professione spirituale erano spesso laici devoti, incaricati da un mecenate. Lavoravano seduti a terra con un dipinto in grembo.

Mandalas nel buddismo

Questa religione praticata principalmente in Asia contiene simboli importanti, alcuni dei quali risalgono al periodo immediatamente dopo la morte del Buddha nel IV secolo a.C.

Esempi di simboli del buddismo sono:

• Dharma-Rad: Anche chiamato Dharmachakra, è stato utilizzato dopo la monarchia per rappresentare il sentiero ottuplice che il Buddha insegnò per raggiungere l'illuminazione. Ognuna delle otto razze che formano il cammino che porta dalla sofferenza al Nirvana.
• Lotus: Il fiore di loto è noto per la longevità dei suoi semi, che possono germogliare fino a dieci secoli dopo. Nel buddismo, il suo simbolo è associato al potenziale della mente e dell'umanità.
• Occhi di Buddha: Gli occhi di Buddha si trovano spesso all'esterno degli stupa, un tipo di costruzione buddhista in cui vengono conservati i reliquie religiose. Il simbolo è associato al potere onnipresente del Buddha. Sono anche conosciuti come "gli occhi della saggezza" e indicano che si deve seguire gli insegnamenti del Buddha per raggiungere il Nirvana.

In Tibet i mandala sono conosciuti per essere realizzati con sabbia o pietre frantumate e colorate naturalmente. Queste sono rappresentazioni complesse create dai monaci tibetani-buddisti come esercizio spirituale per apprendere lezioni sul distacco e sul flusso universale.

Il design del mandala è suddiviso in quattro quadranti, ciascuno dei quali è responsabile di un monaco. Dopo giorni o settimane di completamento del progetto (riempimento degli spazi con sabbia colorata), il mandala viene distrutto dai monaci per rappresentare la finitezza di tutte le cose. La sabbia viene spazzata via, conservata in un bicchiere e gettata in un fiume, per integrarsi nuovamente nella natura nel continuo flusso del ciclo della vita.

Mandalas nel Taoismo

Un esempio simile di un mandala nella cultura orientale è il simbolo Yin e Yang, in cui gli estremi si uniscono in un cerchio che rappresenta la dualità che esiste nell'universo secondo i principi del taoismo.

Yin significa femminile, terra, oscurità e passività. Mentre lo Yang rappresenta il maschile, il cielo, la luce e l'attivo. Queste due forze fondamentali si completano a vicenda e sono necessarie per mantenere l'equilibrio nell'universo.

Mandalas nella cultura dei nativi americani

Gli indiani negli Stati Uniti settentrionali e nel sud del Canada crearono i "Cerchi di guarigione" o "Cerchi di medicina". Il design di questi mandala prevedeva un cerchio centrale di pietre, collegato da raggi o linee di separazione con lo stesso elemento e composto dallo stesso elemento.

In aggiunta, sono stati considerati i 4 punti cardinali (Nord, Sud, Est e Ovest), un colore, gli elementi (Fuoco, Aria, Terra e Acqua) e i loro animali e piante sacri. Si ritiene che queste ruote non fossero utilizzate solo per scopi medici, ma fossero anche un luogo sacro per rituali di iniziazione.

Die azteche nell'attuale Mesoamerica utilizzavano anch'essi i mandala. L'esempio più famoso è il calendario, che segue i principi fondamentali di queste rappresentazioni, poiché parte da un cerchio centrale, da cui altre figure vengono irradiate ripetutamente.

Tipi di mandala

Ci sono diversi tipi di mandala che si trovano in diverse culture e vengono utilizzati sia per scopi artistici che spirituali. Di seguito sono elencati tre tipi principali di mandala e come vengono utilizzati.

1. Mandala dell'insegnamento

Le mandala didattici sono simbolici e ogni forma, linea e colore rappresenta un diverso aspetto di un sistema filosofico o religioso. Lo studente proietta una simbolizzazione visiva di tutto ciò che è stato appreso creando un proprio mandala basato su principi di design e costruzione. I mandala didattici servono ai loro creatori come mappe mentali.

2. Heilmandala

Heilmandala sono più intuitivi rispetto all'insegnamento dei mandala e servono alla meditazione e all'equilibrio. I Heilmandala dovrebbero trasmettere saggezza e pace e suscitare sentimenti di calma canalizzando il focus e la concentrazione.

3. Mandala di sabbia

I sandmandala sono da tempo utilizzati dai monaci buddisti e dalle culture Navajo come oggetto religioso tradizionale. Questi disegni utilizzano una varietà di simboli in sabbia colorata che rappresentano l'impermanenza della vita umana.

Mandalas come risorsa terapeutica

Lo psicologo e psichiatra svizzero Carl Gustav Jung (1875-1961) ha studiato per 20 anni i design dei mandala provenienti da diverse culture e ha trovato caratteristiche comuni: il fatto che il design parta sempre dal centro è limitato da una figura geometrica, che di solito è un cerchio o un poligono, e il resto delle figure può essere sostituito da figure simili, come ad esempio fiori o croci.

Per lo psicologo, queste rappresentazioni erano un'esternalizzazione dell'inconscio collettivo, l'espressione della totalità dell'essere e potevano quindi essere utilizzate come risorsa terapeutica per lavorare sugli aspetti emotivi che erano stati soppressi o non riconosciuti.

Oggigiorno l'uso dei mandala come tecnica terapeutica e anti-stress si è diffuso. Forme:

• Creazione di un mandala: La persona parte da alcune linee guida di base e si prepara a disegnare e colorare il proprio mandala. L'uso di forme geometriche e dei colori scelti fornisce al terapeuta informazioni su determinati stati emotivi.
• Colorare il mandala: Come nel caso precedente, si presta attenzione all'uso dei colori utilizzati. In questo caso, però, partiamo da un design creato in anticipo.
• Visualizzazione del mandala: La persona riceve un mandala che viene osservato per alcuni minuti per indurre uno stato di rilassamento.

Ogni una delle tecniche menzionate può essere eseguita autonomamente. In effetti, negli ultimi anni l'uso dei quaderni per creare o colorare mandala è diventato popolare, il che è responsabile dell'ampio utilizzo di questa risorsa come strumento anti-stress.

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Forme base di Mandala

Conosci il significato dei mandala in base alla loro struttura?

Poiché la parola Mandala significa "cerchio", negli ultimi anni sono diventati una vera terapia contro lo stress. Colorare i mandala ha diversi vantaggi per la salute mentale, poiché genera armonia, pace e un perfetto equilibrio interiore. Ma a cosa è dovuto?

Gli elementi che formano la struttura di un mandala e il loro significato sono i seguenti:

Il cerchio: si riferisce in modo particolare a cose che non hanno un nome specifico e non possono essere uniformate. Il punto centrale di questo cerchio rappresenta il nucleo divino o, più precisamente, il sé.

Die linea orizzontale: Questa linea separa e divide la parte superiore del mondo dalla parte inferiore; una linea che simboleggia in ultima analisi l'energia di origine materna.

La linea verticale è la linea responsabile dell'unione del mondo terreno con il mondo sacro e simboleggia l'energia.

Il Croce del Mondo: Questa immagine unisce la sostanza di origine materna con l'energia e forma un punto centrale.

La spirale: Un elemento davvero molto comune in tutti i mandala e rappresenta lo sviluppo e la dinamica del processo interiore.

Significato del Mandala nei tempi moderni

Ora è arrivato il boom dei mandala, ma in realtà queste rappresentazioni accompagnano l'umanità da sempre. La loro osservazione ha contribuito a permettere a molte culture di conoscere, comprendere e connettersi con l'universo.

Mala i mandala per ripristinare l'armonia e la creatività innata

Il design geometrico dei mandala trasmette stabilità ed equilibrio. Per questo motivo, dipingere mandala è un'attività che ci aiuta a ripristinare la nostra armonia innata e a migliorare la nostra creatività. Per creare e dipingere mandala, abbiamo bisogno di uno spazio rilassato e di lasciarci andare. Non ci sono regole fisse per disegnare, ma ogni persona può lasciarsi guidare dal proprio istinto nella scelta dei colori da utilizzare.

Rendi la tua pausa ancora più rilassante con i mandala!